Mantan Penyanyi Cilik Enno Lerian Berbagi Manfaat Kesehatan Okra

Kulit dan biji okra bisa menurunkan kadar glukosa darah, membuat mereka bermanfaat mengatasi diabetes mellitus.

Menurunkan kolesterol

Tanaman okra mengandung banyak serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh saat dikonsumsi.

Konsumsi air okra akan membantu menurunkan kadar kolesterol dan melindungi jantung Moms secara efektif.

BACA JUGA: 4 Artis Bollywood Ini Mendapatkan Keturunan Melalui Jasa Sewa Rahim, Alasannya Mengharukan

Memperkuat tulang dan mencegah pendarahan berlebihan

Vitamin yang paling melimpah dalam okra adalah vitamin K.

Vitamin ini membantu menguatkan tulang dan mendorong pembekuan darah.

Dengan demikian, okra membantu mencegah osteoporosis, patah tulang, dan pendarahan yang berlebihan (karena luka atau gangguan perdarahan).

Kesehatan kulit

Konsumsi okra secara teratur akan membuat Moms memiliki kulit yang sehat.

Antioksidan yang ditemukan di okra bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi darah.

PROMOTED CONTENT