Angin Segar Untuk Penyandang Diabetes, Sederet Cara Ini Bisa Mengatasi Kaki Bengkak Akibat Diabetes

3. Gunakan kaus kaki kompresi

Sepasang kaus kaki kompresi yang baik adalah investasi yang baik untuk hampir semua orang, tetapi bisa sangat efektif bagi mereka yang mengalami pembengkakan pada kaki.

Hindari kaus kaki kompresi yang terlalu ketat, konsultasikan dengan dokter untuk ukuran yang sesuai dengan kondisi masing-masing.

Baca Juga: Lupakan Dulu Rasa Pahitnya, Mengonsumsi Pare Bisa Cegah Berbagai Macam Penyakit Kronis dari Diabetes Sampai Menjaga Kesehatan Jantung

4. Gunakan garam epson saat membersihkan kaki

Berendam di bak mandi yang diisi dengan garam Epsom dapat membantu meredakan beberapa ketidaknyamanan yang dapat terjadi pada kaki bengkak.

Namun selalu pastikan suhu air yang digunakan dan jangan terlalu lama.

5. Minum cukup air putih, dan batasi konsunsi garam

Kelebihan garam dapat meningkatkan retensi cairan sementara, berlawanan dengan intuisi, minum cukup air sebenarnya dapat mengurangi retensi.

Karenanya selalu pastikan kita menerima asupan air yang wajar, apa pun itu.

 

Artikel ini pernah tayang di Grid Health dengan judul "Penyebab Kaki Bengkak Pada Penyandang Diabetes dan Cara Mengatasinya"

 

PROMOTED CONTENT