Nakita.id - Apakah Moms pernah dengar soal kurang tidur bisa mendatangkan dampak buruk untuk kesehatan?
Ya, nyatanya benar demikian.
Banyak bahaya yang perlu diwaspadai jika Moms nekat kurang tidur setiap harinya.
Baca Juga: Kerap Dianggap Sepele, Ternyata Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Bisa Memperburuk Pencernaan
Tidur yang cukup disebut bisa membantu Moms bangun dengan tubuh yang lebih segar dan berenergi.
Sayangnya jika kurang tidur, Moms bisa mendapatkan bahayanya.
Tidak hanya bikin tubuh lelah, sebuah studi baru menunjukkan kurang tidur dapat secara signifikan meningkatkan risiko diabetes.
Melansir dari Eatthis.com, berikut beberapa bahaya jika Moms kurang tidur.
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR