Nakita.id - Timbunan lemak di paha, lengan atau area pinggang begitu mengganggu penampilan.
Sehingga tak heran banyak dari kita yang berusaha dengan keras menjaga agar tubuh terlihat langsing.
Lemak yang menggelambir perlu dihilangkan, karena selain mengubah postur bisa juga memicu sakit pada daerah punggung.
BACA JUGA: Lemak Perut Luntur dalam 10 Hari dengan Air Putih dan 2 Bahan ini
Menurut Randy B. Washington ada gerakan yang mampu secara cepat dan efektif menghilangkan lemak dalam 12 menit selama 21 hari.
Melansir dari healthandwellness365 berikut gerakan yang dapat dilakukan untuk melunturkan lemak.
Sebelum melakukan gerakan ini pastikan Moms dirumah menggunakan dumble atau barbel di masing-masing tangan kanan dan kiri seberat 2 kilo.
BACA JUGA :Efek Ilusi Optik, Seorang Ibu Syok Melihat Anaknya Tampak Melayang
Bent Over Circular Row
| Source | : | healthandwellness365.com |
| Penulis | : | Dian Noviana Ertanti |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR