Apa Benar Makan Salak Bikin Susah BAB? Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Nekat Sering Makan Salak

Nakita.id - Mungkin sebagian dari Moms pernah makan buah salak.

Banyak yang bilang, buah salak bisa membuat Moms susah buang air besar.

Sebelum menjawab isu tersebut, bagi yang belum tahu bagaimana buah salak, kulitnya telihat bak sisik mirip sisik ular.

Baca Juga: Tak Perlu Buang Banyak Uang Untuk Perawatan di Klinik Kecantikan, Wajah Bisa Bebas Keriput Hanya dengan Biji Salak, Begini Cara Meraciknya

Sedangkan, dagingnya berwarna putih dengan rasa manis dan asam.

Di dalam buah salak, terdapat biji berwarna cokelat yang memiliki ukuran bervariasi tergantung besarnya buah.

Salak mengandung segudang nutrisi yang penting untuk tubuh, seperti protein, zat besi, kalium, kalsium, beta karoten, karbohidrat, fosfor, vitamin A, vitamin C, dan berbagai antioksidan.

Lalu, apakah makan buah salah membuat Moms susah buang air besar?

Melansir dari Kompas.com, salak malah mengandung banyak serat.

Hal itu berarti, dengan makan salak bisa membantu mengatasi masalah pencermaan seperti sakit perut, buang air besar tidak teratur, perut kembung, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.

Selain itu, kulit salak mengandung senyawa yang bisa mengobati diare.

Tidak hanya itu, berikut manfaat makan buah salak yang tidak banyak orang sadari.

Baca Juga: Cukup Bermodalkan Salak, Tikus di Rumah Dijamin Mati Bergelimpangan dan Takut Balik Lagi, Begini Caranya

1. Bisa membantu menguatkan ingatan

Buah salak mengandung potasium, beta karoten dan pektin.

Ketiganya bisa membantu memperlancar darah ke otak.

Oleh karena itu, makan salak bisa membuat fungsi kognitif tubuh dan daya ingat menjadi meningkat.

Bukan hanya itu, kandungan nutrisi dalam salak pun dapat membantu menghilangkan stres oksidatif dan mencegah penyakit neurodegeneratif, seperti parkinson atau alzheimer.

2. Mengatur gula darah

Manfaat makan salak lainnya yakni bisa mengatur kadar gula dalam darah.

Pasalnya, salak mengandung pterostilbene (agen penurun glukosa darah) yang mampu mengendalikan diabetes.

3. Baik untuk jantung

Buah salak mengandung kalium yang dapat menurunkan tekanan darah dan baik untuk jantung.

Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi dalam salak juga bisa menjaga fungsi sistem kardiovaskular dengan baik, serta membantu pengaturan air dalam tubuh.

Baca Juga: Para Penyandang Diabetes Dijamin Bersorak Gembira, Cukup Bermodalkan Kulit Salak Nyatanya Bisa Sembuhkan Penyakit Tersebut, Begini Caranya

Selain manfaat yang telah disebutkan, manfaat makan buah salak, yakni disebut bisa membantu menurunkan berat badan, bisa meningkatkan energi dan baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Perhatian

Meski memiliki banyak manfaat, apa bila usai makan salak Moms mengalami ruam, gatal, pusing dan bahkan muntah, segera hentikan makan salak dan segera konsultasikan pada dokter.

PROMOTED CONTENT