Kaya Akan Manfaat! Selain Untuk Diet, Buah Bit Bagus Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga Kesehatan Mata

Buah bit ternyata juga bisa mendatangkan manfaat untuk mata, ini karena kandungan lutein atau zeaxanthin akan menjaga kesehatan makula dan retina pada mata.

Buah bit juga mengandung vitamin C yang bisa menjaga tingkat kelembapan serta mencerahkan penglihatan.

Buat yang memiliki risiko katarak mengonsumsi buah bit merupakan hal yang disarankan iya.

Hal ini karena kandungan beta karoten di dalam buah bit yang merupakan salah satu bentuk vitamin A.

Vitamin A ini telah lama diyakini menjadi salah satu antioksidan kuat yang dibutuhkan dalam berbagai fungsi vital tubuh, termasuk mata.

Mengurangi Peradangan

Peradangan kronis merupakan pemicu penyakit kronis seperti obesitas, penyakit jantung, hati, dan kanker.

Berdasarkan hasil uji laboratorium, buah bit memiliki pigmen bernama betalain, zat ini berpotensi sebagai antiperadangan.

Studi lain pada penderita osteoarthritis menunjukkan, kapsul dari ekstrak betalain dari buah bit dapat mengurangi nyeri akibat penyakit tersebut.

Baca Juga: Cuma Modal Bit dan Lemon, Bibir Gelap Bisa Kembali Cerah Tanpa Waktu Lama, Begini Cara Pakainya

PROMOTED CONTENT