Kaya Akan Manfaat! Selain Untuk Diet, Buah Bit Bagus Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Melancarkan Pencernaan

Serat merupakan salah satu komponen penting untuk membantu melancarkan pencernaan.

Buat bit termasuk jenis asupan yang kaya serat.

Serat dapat memberi makan bakteri baik di usus, sekaligus bisa membantu mencegah sembelit dan radang usus.

Selain itu, konsumsi asupan tinggi serat juga bisa mencegah penyakit kanker usus besar, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.

Menjaga Kesehatan Hati

Jus bit telah terbukti cukup baik untuk membersihkan dan memelihara kesehatan hati akibat pola hidup yang buruk.

Manfaat buah bit ini membantu dalam proses detoksifikasi karena mengandung betaine, suatu zat yang membantu mencegah atau mengurangi timbunan lemak di hati.

Betaine juga dapat membantu melindungi hati dari racun.

Baca Juga: Beda Setiap Usia, Ini Tekstur MPASI 7 Bulan dan Ide Menu yang Bisa Dicoba di Rumah

 

PROMOTED CONTENT