Nakita.id - Memiliki berat badan ideal memang perlu banyak usaha yang dilakukan.
Moms mungkin harus melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga agar lemak di dalam tubuh bisa menghilang.
Tapi ternyata untuk bisa mendapatkan berat badan ideal tak hanya dengan olahraga rutin saja.
Tetapi perlu juga menjaga dan mencermati segala apapun yang Moms konsumsi.
Penurunan berat badan yang sehat ternyata bisa dilakukan hanya dengan rutin mengonsumsi teh.
Minum teh bisa menjadi salah satu cara sehat bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan dan lemak di dalam tubuh.
Berikut ini adalah beberapa jenis teh yang aman diminum dan bisa membantu menurunkan berat badan serta menghilangkan lemak di perut seperti dilansir dari Healthline.
Teh hijau
Orang-orang pasti sudah tak asing lagi dengan kehadiran teh hijau.
Teh hijau menjadi salah satu teh yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Teh hijau memiliki manfaat bagi Moms yang menginginkan berat badan turun.
Teh hijau kaya akan jenis antioksidan yang dikenal dengan katekin, antioksidan ini sering dikaitkan dengan penurunan berat badan serta menghilangkan lemak di tubuh.
Teh hitam
Teh hitam merupakan jenis teh yang mengalami oksidasi lebih banyak dibandingkan dengan jenis teh lainnya seperti teh hijau atau teh olong.
Di dalam teh hitam mengandung flavon yang tinggi.
Flavon ini sering dikaitkan dengan penurunan berat badan, BMI, dan lingkar pinggang.
Teh oolong
Salah satu jenis teh yang aman dikonsumsi dan berkhasiat menurunkan berat badan adalah teh oolong.
Mendengar teh oolong mungkin Moms merasa sudah tak asing.
Tetapi apakah Moms tahu kalau teh oolong merupakan teh tradisional dari Tiongkok yang hanya dioksidasi sebagian.
Karena proses oksidasi itulah teh oolong memiliki aroma yang harum dan juga rasa yang unik.
Sebuah studi menunjukkan bahwa teh oolong dapat mengurangi berat badan dan juga lemak tubuh.
Teh oolong bekerja meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.
Teh putih
Teh putih diproses dan dipanen saat tanaman teh ini berusia masih muda.
Teh putih memiliki rasa yang khas berbeda dari jenis teh lainnya.
Rasanya halus, lembut, jika diminum Moms akan menemukan rasa manis yang dihasilkan dari teh putih.
Satu penelitian menemukan fakta bahwa teh putih dapat meluruhkan lemak yang ada dalam tubuh.
Namun perlu penelitian lebih lanjut dan lebih banyak lagi akan manfaat daun putih yang bisa menghilangkan lemak di perut.
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR