Karena 130 Km/Jam, Tubagus Joddy Ditetapkan Jadi Tersangka, Simak Penjelasan Soal Anggapan Ngebut yang Bisa Usir Rasa Ngantuk Saat Berkendara

Namun, Moms wajib tidur cukup apabila hendak berkendara dengan jarak yang jauh.

Setidaknya, orang dewasa membutuhkan waktu tidur tujuh hingga sembilan jam per hari.

Inilah waktu tidur yang ideal untuk tidur.

Saat bangun, Moms sudah memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas, termasuk berkendara.

3. Kurangi konsumsi alkohol sebelum berkendara

Melansir dari Sleep Foundation, alkohol bisa meningkatkan rasa ngantuk saat berkendara.

Maka dari itu, Moms sebaiknya tak mengonsumsi minuman beralkohol apabila hendak berkendara, apalagi pada jaurak jauh.

4. Kurangi konsumsi kafein sebelum tidur

Tentu kita tahu kafein dapat membuat tubuh kita menjadi lebih berenergi, bahkan saat malam hari.

Namun, jika kafein dikonsumsi sebelum tidur padahal keesokkan harinya Moms harus berkendara dalam jarak jauh, sebaiknya hal ini tak dilakukan.

Baca Juga: Resmi Jadi Tersangka Kasus Kecelakaan Mobil yang Menewaskan Vanessa Angel dan Bibi Andriansyah, Ini Hukuman yang Menanti Tubagus Joddy

Mengonsumsi kafein hanya akan membuat jam tidur Moms menjadi berantakan dan tidak bisa tidur dengan nyenyak dan tenang.

Jika kafein bisa membuat kita berenergi kembali, apakah disarankan mengonsumsinya ketika merasa ngantuk saat berkendara?

Apabila hal tersebut bisa membuat Moms menjadi lebih berenergi tidak ada masalah.

Namun, jika kopi hanya membuat Moms menjadi gemetaran, sebaiknya tak dikonsumsi.

Jika merasa ngantuk saat berkendara, kuncinya bukan meningkatkan kecepatan yang dianggap membuat rasa ngantuk hilang.

Cara terbaik untuk mengatasi ngantuk saat berkendara adalah dengan berhenti berkendara dan beristirahat sejenak.

Dari peristiwa dinyatakannya Tubagus Joddy sebagai tersangka kasus kecelakaan Vanessa Angel, kita tahu bahwa menyetir dengan kecepatan tinggi, apalagi saat keadaan ngantuk, wajib dihindari.

 

PROMOTED CONTENT