Lakukan Sekarang Daripada Nangis Belakangan, Inilah Kebiasaan Sehat yang Ampuh untuk Mengatasi Gula Darah Rendah

Bagaimana bisa?

Hal ini disebabkan karena kandungan alkohol yang mencegah hati untuk memproduksi glukosa.

Akibatnya hati tak mampu untuk mengalirkan gula di dalam darah.

Apabila kebiasaan seperti ini terus menerus dilakukan, Moms sebaiknya berhati-hati.

Menurut Stanford Health Care, mengonsumsi minuman beralkohol terus menerus akan menyebabkan gangguan pada hati, seperti sirosis.

Penyakit sirosis juga menyebabkan seseorang terus menerus mengalami hipoglikemia.

Sebab, hati tak mampu untuk memproduksi glukosa.

Lalu, bagaimana caranya untuk mengatasi hipoglikemia?

Baca Juga: Amit-amit Pendek Umur, Segera Hentikan Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Gula Darah Melonjak dan Diabetes Tambah Buruk

Cara yang paling penting untuk mengatasi hipoglikemia adalah dengan mengatur rencana makan yang baik.

Rencana makan atau meal plan tak hanya untuk mengatur hari ini hendak makan apa.

Namun, juga mengatur asupan dan waktu makan.

Melansir dari WebMD, untuk Moms yang mengalami hipoglikemia sebaiknya atur waktu makan satu dengan yang lainnya tidak lebih dari lima jam.

Hal ini dilakukan untuk mencegah gula darah untuk terlalu menurun.

Moms juga bisa, lo, mengatasinya dengan camilan.

Selain untuk mencegah rasa lapar, camilan bisa digunakan untuk menjaga gula darah tetap stabil.

PROMOTED CONTENT