Mulai Sekarang, Tolong Hindari Minuman-minuman Ini Kalau Ingin Punya Badan Singset dan Perut Rata

Nakita.id - Banyak orang yang sangat mendambakan berat badan yang ideal.

Untuk mewujudkannya, mereka rela melakukan rutinitas olahraga dan diet yang sangat ketat.

Namun, selain makanan dan aktivitas fisik, Moms juga perlu memperhatikan minuman yang Moms konsumsi.

Pasalnya, banyak minuman yang mengandung gula, sehingga cenderung dapat menggagalkan usaha Moms untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggi pada Lemak Berlebih, Olahraga yang Cepat Menurunkan Berat Badan di Rumah Ternyata Cukup Lakukan Hal Sederhana Ini

Hal ini ditegaskan kembali oleh Laura Burak, ahli nutrisi dan penulis Slimdown with Smoothies, seperti dilansir dari KOMPAS.com, Sabtu (12/11/2021). 

Menurutnya, sebagian besar minuman manis sebenarnya tidak diperlukan dalam menu diet, karena hanya menyediakan banyak gula tambahan, sedikit atau bahkan, tidak ada nutrisi sama sekali.

"Jadi, kita harus mencoba menghemat kalori untuk makanan berkualitas yang benar-benar memberikan nutrisi bagi tubuh dan memuaskan nafsu makan," lanjutnya.

Nah, buat Moms yang saat ini sedang mencoba menurunkan berat badan, Moms perlu menghindari minuman-minuman ini kedepannya, ya.

PROMOTED CONTENT