Mulai Sekarang, Tolong Hindari Minuman-minuman Ini Kalau Ingin Punya Badan Singset dan Perut Rata

 3. Minuman beralkohol yang manis

Minuman beralkohol saja sudah dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Apalagi, jika minuman tersebut mengandung tambahan gula di dalamnya.

"Misalnya, minuman beralkohol yang manis seperti piña colada," kata ahli nutrisi, Lauren Manaker.

"Antara kalori kosong yang berasal dari minuman keras, kalori lemak dari kelapa, dan banyak gula tambahan, ini tentu bukan minuman yang akan mendukung penurunan berat badan jika sering dikonsumsi," kata dia.

Baca Juga: Jangan Berani-berani Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur karena Ahli Sudah Peringatkan Dampak Buruknya

 4. Minuman kopi dingin

Buat Moms yang masih senang mengonsumsi kopi dingin, hindari sekarang juga!

"Pelanggar terburuk biasanya di rantai kopi, di mana minuman kopi dengan krim dan bahkan latte dapat menghasilkan lebih dari 500-1.200 kalori. Sehingga memberikan lebih banyak gula daripada yang seharusnya kita miliki sepanjang hari," ujar Burak.

Manaker pun mengatakan bahwa latte dalam kopi dingin dapat mengembalikan beberapa kalori utama tanpa memberi tubuh nutrisi yang benar-benar dibutuhkan dalam proses penurunan berat badan.

Apabila Moms masih menginginkan kopi, cobalah untuk memilih kopi dengan susu rendah lemak dan hindari pemakaian krim atau gula tambahan.

Itu dia empat jenis minuman yang harus dihindari apabila ingin mengurangi berat badan ya, Moms.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang Singkirkan Kopi dan Beralih ke Minum Air Garam di Pagi Hari, Rasakan Perubahan Ini pada Tubuh

 

 

PROMOTED CONTENT