Saat demam
Jangan pernah sekali-kali untuk memutuskan berolahraga saat tubuh sedang demam.
Lebih baik Moms tetap di rumah dan beristirahat.
Demam menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh sedang melawan infeksi dan memutuskan untuk berolahraga adalah hal yang keliru.
Seorang ahli Stephen Rice, MD, PhD rekan dari American College of Sports Medicine mengatakan jika Moms ngotot untuk berolahraga saat sedang demam maka nantinya suhu tubuh akan semakin meningkat.
Sebaiknya kegiatan olahraga apapun saat sedang demam dihentikan sementara dulu ya Moms.
Saat flu
Saat sedang flu tentu membuat Moms merasa sengsara.
Flu atau pilek pasti membuat Moms merasa kurang nyaman untuk melakukan berbagai aktivitas, termasuk olahraga.
Namun para ahli mengatakan jika Moms masih ingin berolahraga sebaiknya lakukan jenis olahraga yang ringan saja.
Tetapi pastikan untuk selalu menjaga kebersihan dengan rajin mencuci tangan agar tak menularkan kepada orang lain.
Kumpulan Nama Bayi Perempuan Kembar Awalan Huruf O Lahir Bulan Oktober Beserta Arti
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR