Bikin Satu Keluarga Sehat dan Jadi Jarang Pergi ke Rumah Sakit, Rahasianya Cuma Mengonsumsi Kacang Hijau Secara Rutin, Kok Bisa?

Melindungi kesehatan tulang

Seiring bertambahnya usia kesehatan tulang sangat penting untuk tetap terjaga.

Moms bisa mengonsumsi kacang hijau agar tulang tetap kuat dan sehat.

Kacang hijau kaya akan vitamin K dan mengandung jumlah kalsium yang cukup.

Kedua nutrisi ini penting untuk menjaga agar tulang tetap kuat dan sehat.

Mengonsumsi kacang hijau juga bisa mengurangi risiko patah tulang.

Baca Juga: Cuma di Indonesia Setelah Donor Darah Dapat Bubur Kacang Hijau dan Susu, Ternyata Ini Alasan dan Manfaatnya

Mencegah anemia

Memiliki anemia tentu membuat Moms merasa kurang nyaman.

Rasanya badan selalu lemas dan terlihat lesu.

Untuk mencegah anemia ada baiknya Moms rutin mengonsumsi kacang hijau.

Dalam kacang hijau terkandung zat besi yang memiliki peranan pentng dari sel darah merah yang mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Asupan zat besi yang tidak terpenuhi dapat menyebabkan anemia yang ditandai dengan kelelahan, kelemahan, dan pusing.

Kacang hijau menyediakan sumber zat besi yang dapat memastikan Moms mendapatkan asupan yang dibutuhkan untuk menghindari anemia.

 

PROMOTED CONTENT