Semua Wanita Wajib Tahu Sekarang Juga, Ini Dia Daftar Makanan untuk Jaga Tingkat Kolesterol

Nakita.id - Yuk, Moms cari tahu caranya agar batas kolesterol wanita bisa tetap normal.

Tentu dengan menjaga batas kolesterol untuk tetap stabil, badan kita menjadi lebih sehat dan bugar.

Apabila kolesterol meningkat, tubuh kita akan merasakan dampak yang buruk.

Akibatnya, aktivitas kita mulai terganggu.

Melansir dari Healthline, berikut adalah gejala kolesterol naik:

1. Dada sakit

2. Mual

3. Kelelahan

Baca Juga: Jangan Sampai Tidak Tahu, Ini Dia Beberapa Hal yang Wajib Dilakukan untuk Jaga Kolesterol Tetap di Batas Normal

4. Napas terengah-engah

5. Rasa sakit di tengkuk dan rahang bawah

Baik wanita maupun pria, angka stabil kolesterol tidak boleh lebih dari 200 mg/dL.

Seperti yang kita tahu, menjaga kolesterol untuk tetap baik adalah dengan melakukan gaya hidup yang sehat.

Hal yang terpenting dalam menjaga kolesterol untuk tetap stabil adalah dengan memiliki pola makan yang sehat.

Mulai detik ini, Moms wajib tahu bahan makanan yang baik untuk mempertahankan kolesterol stabil.

Apa saja?

PROMOTED CONTENT