Melansir dari CDC, untuk menghindari sakit tenggorokan, Moms bisa lebih sering mencuci tangan.
Terutama setelah batuk atau bersin.
Sama seperti protokol kesehatan di masa pandemi, cuci tangan yang baik adalah 20 detik.
Jika Moms tak menemukan adanya tempat untuk cuci tangan, Moms bisa berjaga-jaga membawa handsanitizer.
Pastikan Moms memilih handsanitizer dengan kadar alkohol 60 persen ke atas.
Selain itu, jika menggunakan tisu untuk menutupi hidung dan mulut saat bersin, Moms baiknya langsung membuang tisu tersebut.
Selain itu, Moms juga perlu menjaga jarak dari orang yang diketahui sedang mengalami sakit tenggorokan.
Menurut CDC, sakit tenggorokan disebarkan melalui cara berikut ini:
1. Menghirup droplets
2. Menyentuh mulut atau hidung dengan droplets
3. Mengonsumsi makanan atau minuman dari tempat yang sama oleh orang yang sedang sakit tenggorokan
Itulah Moms caranya untuk menggunakan garam untuk meredakan sakit tenggorokan.
Tak perlu buang uang banyak, ternyata meredakannya hanya dengan air garam.
Moms cukup melarutkan garam ke dalam air hangat lalu gunakan untuk berkumur.
Selamat mencoba, Moms.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
Source | : | Healthline,Mayo Clinic,CDC |
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR