Ameer Azzikra Diketahui Meninggal Akibat Penyakit Liver, Kenali 5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Mengerikan Ini

3. Gorengan

Selain makanan manis, gorengan juga merupakan surganya makanan buat Moms.

Tapi, Moms harus tahu, gorengan pada dasarnya mengandung lemak jenuh yang tinggi.

Terlalu banyak mengonsumsinya akan membuat liver sulit bekerja secara normal, dan bisa berujung pada peradangan liver (sirosis).

Menurut Dietary Guideline for Americans, sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi lemak jenuh di bawah 13 gram setiap harinya.

Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Mengonsumsi Banyak Gorengan Saat Buka Puasa Memang Lezat Tapi Begini Dampaknya Bagi Kesehatan

4. Daging olahan

Melansir EatingWell, daging olahan seperti sosis dan daging asap ternyata juga mengandung lemak jenuh yang tinggi, apabila dimakan terus-terusan, Moms.

Oleh karenanya, pilihlah opsi daging tanpa lemak untuk tetap menjaga kesehatan liver.

PROMOTED CONTENT