6 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Kulit Moms Glowing Alami Meski Tanpa Skincare

3. Konsumsi sayur dan buah secara rutin

Tahukah Moms? Rutin mengonsumsi sayur dan buah setiap harinya juga buat kulit semakin glowing.

Bagaimana tidak? Dua jenis makanan ini mengandung berbagai nutrisi penting yang bisa bantu menyehatkan kulit.

Bahkan, membantu mendapatkan kulit yang awet muda.

Selain membuat kulit glowing, tubuh Moms pun akan semakin sehat.

Baca Juga: Tidak Perlu Perawatan Mahal, Cukup dengan Rajin Konsumsi Buah Dijamin Kulit Senantiasa Sehat Terjaga

4. Minum air putih

Selain sayur dan buah, rutin minum air putih juga bisa bantu buat kulit semakin glowing, Moms.

Meski sepele, banyak manfaat kesehatan yang bisa Moms dapatkan hanya dengan minum air putih saja.

Menurut dokter kulit tersertifikasi di New York City, Debra Jaliman, MD, minum air putih dalam jumlah cukup dapat meningkatkan aliran darah di kulit dan tubuh, yang ada akhirnya membantu menjaga kulit yang terhidrasi dan sehat.

Untuk mendapatkan cairan yang cukup, Akademi Sains, Teknik, dan Kedokteran Nasional AS menyarankan 9 gelas air untuk wanita.

Baca Juga: Sungguh Nyesel Telat Tahu, Moms Dijamin Kaget Ternyata Kalau Cukup Minum Air Putih Efeknya Malah Jadi Begini

PROMOTED CONTENT