Cara Membuat Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Tetap Tercukupi Meski Tidak Suka Buah dan Sayur

Karena bagi dr. Arif tidak mungkin orang sama sekali tidak menyukai satu jenis buah pun.

"Sebenarnya banyak yang bisa diakali, jika ibu tidak menyukai sayur maka bisa diganti dengan buah, karena rasanya tidak ada orang yang sama sekali tidak menyukai satu jenis buah pun," kata dr. Arif dalam peliputan khusus bersama Nakita.id, Selasa (30/11/2021).

Namun, apabila Moms benar-benar tidak menyukai keduanya Moms bisa mengolah sayuran dan makanan tersebut dengan berbagai cara.

Baca Juga: Jangan Asal Kenyang, Berikut Makanan Untuk Penderita Covid Isolasi Mandiri agar Cepat Sembuh

"Bagaimana jika ibu tidak suka keduanya? Maka bisa diakali missal sayurnya diolah sehingga tidak berbentuk sayur lagi, atau buah-buahannya dicampur sehingga rasanya berubah dan bisa dikonsumsi ibu hamil," tutup dr. Arif.

Karena gimana pun caranya asupan buah dan sayur menjadi sesuatu yang sangat penting untuk dikonsumsi ibu hamil.

 

PROMOTED CONTENT