Penyebab Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Tidak Terpenuhi, Ternyata Salah Satunya Terlalu Menuruti Rasa Ngidam

Agar ibu hamil tetap nafsu makan, dan untuk mencegah anaknya keseringan mengeces setelah lahir.

Mitos tersebut memang masih dipercayai banyak orang Indonesia.

Padahal menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr. Ahmad Arif, SpOG, dari RSIA Citra Ananda Tangerang Selatan, terlalu menuruti ngidam bukan membuat kebutuhan gizi Moms selama hamil terpenuhi tapi justru berpotensi datangkan masalah.

"Banyak ibu-ibu hamil yang justru mengikuti ngidamnya. Ngidam A, B, C, terkadang ngidamnya tersebut belum tentu sehat. Ketika ngidam tersebut terlalu sering diikuti justru akan mendatangkan hal buruk seperti diare, dehidrasi, dan sebagainya," tutur dr.. Arif dalam peliputan khusus bersama Nakita.id, Selasa (03/11/2021).

Baca Juga: Ciri-ciri Ibu Hamil Kurang Gizi yang Wajib Moms Ketahui dan Waspadai Agar Kehamilan Bebas Masalah

dr. Arif juga menyarankan agar ibu hamil tidak terlalu menuruti rasa ngidamnya, tapi cari tahu sebenarnya makanan apa saja yang dibutuhkan selama kehamilan tersebut.

Selain itu, kesalahan yang sering dilakukan ibu hamil adalah makan dalam porsi yang besar.

"Kesalahan lain adalah makan dengan porsi besar karena merasa dibutuhkan untuk dua orang jangan seperti itu.  Jadi, makanlah sesuai porsinya yang terpenting kandungan yang ada di dalam makanan tersebut seimbang," sambung dr. Arif.

PROMOTED CONTENT