Mitos atau Fakta Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Junk Food? Begini Kata Dokter

Nakita.id - Begini penjelasan dokter terkait mitos atau fakta ibu hamil tidak boleh makan junk food.

Junk food atau makanan cepat saji memang menjadi favorit banyak orang saat ini.

Bukan hanya orang dewasa, anak-anak pun sangat menyukai berbagai menu junk food.

Baca Juga: Tips Memilih Keju Cheddar yang Asli dan Penuh Nutrisi Agar Moms Tidak Lagi Salah Membeli

Mengonsumsi makanan junk food memang terbilang sangat praktis dan harganya tidak terlalu mahal.

Ditambah lagi saat ini banyak sekali restoran-restoran cepat saji yang sudah menyediakan menu beragam.

Sehingga tak heran semakin banyak orang yang lebih suka mengonsumsi makanan junk food.

Lantas bagaimana dengan ibu hamil? apakah boleh makan junk food?

Ibu hamil memang penting sekali untuk menjaga sekaligus memperhatikan asupan makanannya.

Banyak informasi yang beredar bahwa ibu hamil tidak boleh makan junk food.

Karena junk food dinilai sangat berbahaya bagi ibu hamil dan juga janin yang dikandungnya.

Selain itu, junk food juga dinilai tidak memiliki kandungan gizi yang dibutuhkan ibu hamil.

Baca Juga: Anak Mulai Suka Makan Junk Food, Apa Saja yang Perlu Moms Perhatikan?

Akan tetapi menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr. Ahmad Arif, SpOG dari RSIA Citra Ananda Tangerang Selatan mengatakan, junk food sebenarnya tetap ada nilai gizinya namun kecil.

"Kalau dibilang junk food tidak ada nilai gizinya itu tidak benar ya, junk food tetap ada nilai gizinya namun kecil," tutur dr. Arif dalam peliputan khusus bersama Nakita.id, Selasa (30/11/2021).

dr. Arif juga mengatakan, ibu hamil boleh saja mengonsumsi junk food apabila sedang bosan makan masakan di rumah.

Karena kebanyakan ibu hamil mudah sekali bosan dan malas makan sehingga sesekali boleh mengonsumsi makanan bervariasi seperti junk food.

"Kalau seandainya ibu hamil sedang malas makan, bosan, dan ingin variasi makanan lain itu sesekali boleh diberikan junk food," sambung dr. Arif.

Namun, dr. Arif kembali mengingatkan, ibu hamil boleh saja mengonsumsi junk food asalkan ada batasannya dan jangan berlebihan.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Ahli Beberkan Fakta Soal Ibu Hamil Makan Junk Food

"Boleh-boleh saja asalkan ditakar jangan sampai berlebihan," ucap dr. Arif.

Karena baginya kandungan yang ada di junk food sendiri kebanyakan tidak dibutuhkan oleh ibu hamil.

Sehingga konsumsinya tidak boleh sering-sering ya Moms.

 

PROMOTED CONTENT