4. Bit
Penelitian menunjukkan, minum jus buah bit merah sebanyak 1 cangkir atau 450 ml setiap hari selama 4 minggu dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan nitrat anorganik yang tinggi dalam buah bit berperan besar dalam penurunan tekanan darah.
5. Semangka
Semangka mengandung vitamin A, vitamin C, kalium, dan magnesium serta asam amino yang disebut citrulline.
Fungsinya membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
Source | : | Medical News Today |
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR