Kabar baiknya adalah Moms tetap bisa makan makanan pedas meski hamil.
"Tidak ada bahaya yang melekat pada makanan pedas dalam kesehatan ibu atau kesehatan dan perkembangan bayi," jelas Jennifer Hanes MS, RDN, LD, ahli gizi terdaftar dan ahli diet berlisensi asal Texas, seperti yang dilansir Verywell Family.
Moms harus tahu, makan makanan pedas justru memiliki sejumlah manfaat untuk ibu hamil.
Salah satunya adalah mengurangi risiko penyakit jantung selama kehamilan.
Selama kehamilan, kedua kadar kolesterol "baik" maupun "jahat" ini sama-sama meningkat.
Jika kadar kolesterol "jahat" meningkat, hal ini tentu akan meningkatkan risiko penyakit jantung secara mendadak.
Berdasarkan studi yang dimuat dalam jurnal yang terbit pada 2017 lalu, makan makanan pedas selama kehamilan dapat mengurangi kadar kolesterol "jahat" (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol "baik" (HDL) dalam tubuh.
| Source | : | Verywell Family |
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR