Makan Telur Rebus Sebelum Tidur Ternyata Ada Manfaatnya untuk Kesehatan, Bisa Atasi Insomnia dan Menurunkan Berat Badan

2. Kenyang sepanjang malam

Padahal sudah makan malam, tapi kenapa ya menjelang tidur perut terasa lapar lagi?

Ternyata penyebabnya, makanan yang kita konsumsi di malam hari kurang bernutrisi, sehingga kita cepat lapar.

Nah, daripada makan malam dua kali, lebih baik merebus satu butir telur saja Moms!

Telur kaya akan protein yang bisa meningkatkan asam amino dalam perut.

Sehingga otak memberi sinyal bahwa kita sudah kenyang.

Baca Juga: Dijamin Banyak yang Nggak Sadar, Ternyata Tubuh Bisa Jadi Seperti Ini Jika Moms Nekat Makan Telur Rebus

3. Mengontrol gula darah

Telur rebus termasuk makanan tinggi protein yang bisa mengontrol gula darah.

Ketika gula darah kita dalam keadaan seimbang, kita cenderung tidak cepat lapar.

Dengan begitu Moms enggak akan terbangun malam-malam karena ingin ngemil.

PROMOTED CONTENT