3. Mengurangi pengeroposan tulang
Tofu bisa mengurangi pengeroposan tulang.
Selain mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, isoflavon dalam tofu juga berperan dalam hal ini, Moms.
Menurut sebuah data ilmiah, 80 miligram asupan isoflavon pada tofu per hari justru dapat mengurangi pengeroposan tulang.
Khususnya, wanita yang mengalami menopause dini.
Itu dia Moms, manfaat tofu untuk kesehatan.
Apakah Moms semakin terdorong untuk memasukkan makanan satu ini ke dalam menu?
Baca Juga: Hari Osteoporosis Sedunia, Jaga Kesehatan Tulang Sampai Hari Tua Nanti dengan Kebiasaan Baik Ini
Artikel ini sudah tayang di Kompas dengan judul "3 Manfaat Tofu untuk Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Resiko Kanker"
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR