Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, Selama Ini Banyak yang Salah Sangka Khasiatnya Bikin Kulit Bayi Putih Bersih

Nakita.id - Banyak yang beranggapan, ibu hamil disarankan rutin minum air kelapa muda.

Katanya, bisa bikin kulit bayi yang baru lahir tampak putih bersih loh!

Namun hal itu cuma mitos belaka ya, sebab tak ada kaitannya antara air kelapa dan warna kulit bayi.

Meski begitu, ibu hamil bisa mendapatkan sejumlah manfaat kesehatan saat minum air kelapa.

Melansir dari Baby Center, air kelapa muda adalah minuman yang kaya nutrisi.

Baca Juga: Minum Air Kelapa Muda Setiap Hari Terbukti Memberikan Perubahan Nyata pada Wanita Ini, Begini Faktanya

Air kelapa muda merupakan sumber serat, mangan, kalium, kalsium, magnesium, riboflavin, elektrolit, dan vitamin C yang baik untuk tubuh.

Selain itum Moms juga tak perlu khawatir karena minuman ini tidak mengandung banyak gula dan natrium yang tinggi.

Melansir dari Healthline, berikut beberapa manfaat minum air kelapa untuk ibu hamil.

1. Mencegah dehidrasi

Penting bagi ibu hamil untuk memenuhi asupan cairan tubuhnya agar terhindar dari dehidrasi.

Disamping minum air putih, Moms juga bisa minum air kelapa untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Dengan begitu, ibu hamil selalu merasa segar dan tidak mudah lelah.

Baca Juga: Manfaat Air Kelapa Muda Memang Tidak Ada Tandingannya, Bisa Hilangkan Keriput di Wajah dalam Satu Kali Percobaan, Begini Caranya

 

2. Mengatasi mual-mual dan muntah

Setiap ibu hamil, pasti akan mengalami morning sicknes yakni gejala mual-mual dan muntah.

Saat muntah, Moms akan mengeluarkan banyak cairan dalam tubuh, sehingga bisa terjadi kekurangan elektrolit.

Seperti yang diketahui air kelapa mengandung kadar elektrolit yang tinggi. 

 

3. Mencegah infeksi saluran kemih

Akibat perubahan hormon, ibu hamil rntan mengalami Infeksi saluran kemih (ISK).

Air kelapa mengandung asam laurat yang berfungsi sebagai antivirus, antijamur, dan antibakteri.

 

Oleh karenanaya, air kelapa dapat mencegah terjadinya ISK, sehingga ibu hamil lebih mudah mengeluarkan urine. 

4. Menjernihkan air ketuban

Saat berada dalam kandungan, bayi akan menelan air ketuban dan mengeluarkannya sebagai urine.

Namun, apabila bayi menelan air ketuban yang keruh, efeknya bisa terjadi sindrom aspirasi mekonium

Sehingga menyebabkan infeksi, masalah pernapasan, bahkan kematian.

Hal ini bisa dicegah, air kelapa kaya akan elektrolit dan antioksidan

Dengan rutin minum air kelapa, khasiatnay bisa menyerap lendir dan kotoran dari air ketuban sehingga tetap jernih.

Baca Juga: Manfaat Air Kelapa Muda Memang Tiada Duanya, Tapi Hentikan Minum Air Kelapa Jika Sedang Alami Kondisi Ini atau Akan Menyesal Selamanya

5. Mendukung tumbuh kembang janin

Air kelapa mengandung kalsium yang baik untuk perkembangan tulang dan gigi janin.

Namun, air kelapa saja tak cukup untuk dijadikan sebagai nutrisi utama bagi tumbuh kembang janin.

Oleh karenanya, disamping minum air kelapa Moms bisa mengonsumsi sayur dan buah-buahan yang kaya nutrisi.

 

PROMOTED CONTENT