Dilansir dari cookinglight.com, ada enam kata sederhana untuk mengatur dan menata isi kulkas yang benar, yakni: tempatkan makanan sehat pada pandangan mata.
Lauren Nuno, anggota Weight Watcher membagikan pengalaman ini pada USA Today.
Ibu empat orang anak ini mengaku berhasil menurunkan berat badan dan membuat keluarganya menjadi lebih sehat karena enam kata sederhana tersebut.
Sebab ketika ia membuka kulkas, matanya hanya melihat makanan pokok yang bergizi seperti buah, yogurt, dan telur.
Adapun untuk pilihan makanan yang manis dan kurang sehat, Lauren dengan sengaja meletakannya di tempat yang sulit ditemukan, seperti di laci kulkas.
Meskipun langkah ini terlihat cukup sederhana, tetapi Nuno berpendapat bahwa ini merupakan salah satu langkah awal yang tepat untuk dapat menurunkan berat badan dan hidup lebih sehat.
Nah, selamat mencoba Moms!
BACA JUGA: Ini Risiko Penyakit Pada Bayi yang Lahir dari Ibu Golongan Darah O
| Source | : | cookinglight.com |
| Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR