Bukan Main Khasiatnya, Coba Jajal Konsumsi Mentimun Setiap Hari, Jangan Kaget Kalau Lihat Perubahan Ini Pada Tubuh Moms

Nakita.id - Mentimun menjadi salah satu buah yang kerap dikonsumsi orang Indonesia bahkan dunia.

Baik itu dimakan secara langsung, dibuat menjadi jus, atau bahkan menjadi lalapan pelengkap sambal.

Namun, tahukah Moms apa yang akan terjadi pada tubuh jika kita rajin mengonsumsi mentimun setiap hari?

Mentimun atau timun mengandug fakta gizi luar biasa, seperti serat, fosfor, kalsium, kalium, beta karoten, folat dan vitamin yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Bahaya Makan Nasi Goreng Pakai Mentimun, Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan Ini Menurut Penelitian

Nah, berikut merupakan manfaat mengonsumsi mentimun setiap hari.

1. Anti-inflamasi alami

Mentimun membuat tubuh Moms "segar" dalam banyak cara.

Kesegaran mentimun menghidrasi tubuh yang akan menyehatkan sel-sel dan meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.

Ekstrak mentimun juga bagus untuk mengurangi rasa sakit dan infeksi.

Ini berkat sifatnya yang menghambat enzim yang dihasilkan ketika Moms menderita peradangan dalam tubuh.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Mentimun sangat kaya akan dua unsur penting dalam kesehatan pencernaan yaitu air dan serat.

Biasakan makan salad mentimun lezat dengan biji wijen dan cuka sari apel setiap hari.

Terlebih lagi, bagi mereka yang menderita asam lambung, mentimun bisa menjadi obat alami yang hebat.

Sayuran kecil ajaib ini juga mengurangi tingkat pH di lambung yang berarti mengurangi gejala asam lambung.

Baca Juga: Perawatan Rumahan Mencerahkan Lutut dan Siku yang Gelap, Modalnya Cuma Lemon hingga Mentimun

3. Baik untuk otak

Mentimun mengandung flavonol anti-inflamasi khusus yang bagus untuk kesehatan otak.

Fungsi utamanya meningkatkan konektivitas neuron Moms.

Itulah mengapa mentimun membantu menjaga ingatan Moms, serta melindungi sel-sel saraf dari kerusakan yang berkaitan dengan usia.

4. Menurunkan berat badan

Ini merupakan salah satu fakta paling terkenal dari mentimun, yaitu bisa membantu menurunkan berat badan.

Ketika Moms ingin menurunkan berat badan, mengikuti diet ketat bukan cara terbaik dan mentimun bisa menjadi solusinya.

Selain itu, harus selalu diingat bahwa untuk mempertahankan diet seimbang harus mengandung semua elemen, protein, karbohidrat, lemak tak jenuh, dan lain-lain.

Baca Juga: Manfaat Timun Rebus untuk Kesehatan Luar Biasa Bila Dikonsumsi dalam Kondisi Perut Kosong, Nyesel Kalau Tidak Dicoba

Moms bisa kombinasikan mentimun dengan sayuran, biji-bijian dan buah-buahan lainnya untuk menurunkan berat badan.

5. Merawat fungsi jantung

Mentimun mengandung kadar potasium tinggi yang sangat bagus dalam mengatur tekanan darah Moms.

Dan juga akan membantu merawat sistem saraf, kontraksi otot dan fungsi jantung juga.

 

PROMOTED CONTENT