Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil, Catat Kalau Ingin Bayi Lahir Sehat dan 1000 Hari Pertama Kehidupan Berjalan Lancar

Makanan seperti daging sebaiknya jangan dipanggang atau digoreng di atas api panas sampai gosong atau hangus.

Sebab makanan tersebut akan menghasilkan bahan kimia berbahaya yang bisa memicu kanker.

"Makanannya harus matang dulu, jadi jangan makan sushi atau sate yang dibakar," lanjutnya.

Lebih lanjut, dr Louise juga menekankan agar Moms tidak megonsumsi makanan yang mengandung kontaminasi dari logam berat.

Baca Juga: Makanan Sehat yang Bagus untuk Kecerdasan Otak Anak, Ibu Hamil Wajib Konsumsi Makanan Ini Sejak 1000 Hari Pertama Kehidupan

Misalnya merkuri yang banyak ditemukan pada ikan laut, seperti tuna dan tenggiri.

Selanjutnya, tentu saja hindari minuman beralkohol dan berkafein, serta makanan yang mengandung pemanis buatan.

"Alkohol dan kafein juga harus dihindari, juga zat aditif dari pemanis makanan sakarin itu berbahaya untuk janin," pungkasnya.

 

 

PROMOTED CONTENT