Buah yang Tidak Boleh Dimakan Saat Sarapan, Kalau Masih Nekat Dikonsumsi Bisa Picu Sejumlah Masalah Kesehatan Ini

5. Apel

Apel kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Namun, apel juga mengandung fruktosa tinggi dan serat yang menjadikannya sulit dicerna.

Sehingga, apel harus difermentasi pada usus besar.

Hasil dari fermentasi akan membuat perut kembung dan penuh gas.

Baca Juga: Ingin Menurunkan Tingkat Kolesterol dalam Tubuh? Ini Dia Sederet Buah-buahan Lezat dan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi

6. Mangga

Mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa.

Ketidakseimbangan ini membuat mangga sulit dicerna oleh tubuh, terurama di pagi hari.

Selain itu, mangga juga mengandung fruktosa yang sulit dicerna.

Sehingga, mengakibatkan perut kembung dan penuh gas.

Artikel ini telah tayang di Bobo dengan judul "6 Buah Ini Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sarapan, Ini Penjelasannya"

PROMOTED CONTENT