Tips Mencegah Anemia karena Kekurangan Zat Besi pada Anak, Yuk Coba Terapkan Pola Makan Sehat dengan Menu Ini

Melansir dari GridHealth, berikut sumber makanan yang bisa mencegah dan menurunkan risiko anemia pada anak.

Berikut aturan pemberiannya berdasarkan takaran sajinya.

Baca Juga: Siapa Sangka Kalau Anemia pada Si Kecil Bisa Jadi Salah Satu Tanda Terkena Cacingan? Ini Penjelasannya

1. Sumber makanan hewani yang mengandung zat besi

- 3 ons daging sapi atau hati ayam

- 3 ons kerang

- 3 ons tiram

- 3 ons sarden kalengan

- 3 ons ayam

- 3 ons salmon, atau tuna.

PROMOTED CONTENT