Tips Mencegah Anemia karena Kekurangan Zat Besi pada Anak, Yuk Coba Terapkan Pola Makan Sehat dengan Menu Ini

- 1 tangkai brokoli ukuran sedang

- 1 cangkir bayam mentah

- 1 cangkir pasta (dimasak, itu menjadi 3-4 cangkir)

Baca Juga: Manfaat Minum Jus Bayam Secara Rutin, Ternyata Bisa Berantas Penyakit Mengerikan Ini dari Dalam Tubuh

- 1 potong roti, setengah dari bagel kecil, atau muffin

- 1 cangkir nasi merah.

Anemia pada anak dapat dicegah dan diobati dengan mengatur pola makan yang sehat.

Meski begitu anak tetap butuh waktu untuk istirahat dan memulihkan diri sampai gejalanya hilang.

PROMOTED CONTENT