Cegah Risiko Kanker dan Jantung Bawaan Pada Bayi Dengan Makanan Ini

Nakita.id - Sebuah penelitian di Norwegia melihat adanya kaitan antara asupan asam folat ibu hamil dan risiko autisme pada anaknya di masa depan. 

Tidak hanya autisme, asupan asam folat juga dipercaya dapat mecegah kecacatan pada janin, penyakit jantung bawaan, persalinan prematur, dan kanker pada anak.

Untuk itu, tak heran jika di awal trimester pertama kehamilan, biasanya dokter obgin akan menyarankan ibu hamil untuk memperbanyak asupan asam folat.

Nah, dilansir dari Tabloid Nakita No.973/TH.XIX/22-28 November 2017 berikut beberapa makanan yang memiliki kandungan tinggi asam folat.

BACA JUGA: Bukan Karena Lihat Hantu! Ini Alasan Si Kecil Sering Rewel Ketika Menjelang Malam Hari

Asparagus

Empat batang kecil asparagus mengandung 89 mcg folat.  Sebelum memasak asparagus, Moms sebaiknya mengupas bagian luar asparagus yang keras. 

Namun jika Moms ingin merebusnya, Moms bisa memberikan perasan air lemon segar untuk memberikan rasa pada asparagus. 

PROMOTED CONTENT