Avokad
BACA JUGA: Ini Risiko Penyakit Pada Bayi yang Lahir dari Ibu Golongan Darah O
Dalam setengah potong buah avokad terkandung 120 msg folat.
Selain kaya akan asam folat, avokad juga kaya akan lemak sehat, serat, dan vitamin E.
Untuk itu, ibu hamil sangat dianjurkan mengonsumsi salah satu buah berwarna hijau ini. (*)
Source | : | Tabloid Nakita |
Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR