Yuk Hindari Konsumsi Sederet Hidangan Berikut Ini Jika Ingin Terhindar dari Risiko Batu Ginjal, Ada Apa Saja Ya?

Melansir dari WebMD, berikut adalah makanan yang rendah akan oksalat:

- Pok coy

- Kacang-kacangan

- Ubi dan kentang

- Labu

- Kacang merah

Sementara itu, makanan yang tinggi akan oksalat di antaranya adalah buah bit, kopi, dan cokelat.

Beberapa bahan makanan seperti bayam dan kedelai juga mengandung tinggi oksalat.

Baca Juga: Manfaat Minum Jus Batang Pisang yang Luar Biasa, Bisa Bantu Mengatasi Batu Ginjal hingga Anemia, Begini Cara Membuatnya

Konsumsi secukupnya tidak apa-apa.

Jangan sampai mengonsumsinya terlalu banyak.

Selain itu, mengonsumsi air yang cukup juga perlu untuk menjaga kesehatan ginjal dan menghindari batu ginjal.

Tak perlu dengan air putih, ada berbagai buah-buahan yang mengandung air, di antaranya ada stoberi, semangka, dan anggur.

Kandungan gula, sodium, dan oksalat yang tinggi tidak baik untuk tubuh.

Sebab, hanya akan menyebabkan masalah batu ginjal.

Dengan menjaga kesehatan ginjal, kita tak akan mudah terkena penyakit, salah satunya batu ginjal.

PROMOTED CONTENT