Yuk Hindari Konsumsi Sederet Hidangan Berikut Ini Jika Ingin Terhindar dari Risiko Batu Ginjal, Ada Apa Saja Ya?

Wajib Moms ketahui, ada beberapa penyebab munculnya batu ginjal.

Salah satunya adalah perihal pola makan yang kurang baik.

Orang yang tidak mengonsumsi air putih yang cukup akan lebih mudah mengalami batu ginjal.

Selain itu, asupan garam dan gula yang terlalu banyak juga bisa menyebabkan munculnya batu ginjal.

Maka dari itu, Moms perlu mengetahui makanan yang sebaiknya dihindari dan tak dikonsumsi terlalu sering.

Apa saja, ya?

1. Junk food

Junk food memang disukai oleh banyak orang.

Bagaimana tidak?

Baca Juga: Ciri-ciri Ginjal Bermasalah Stadium Awal yang Perlu Diperhatikan, Urine Bisa Terlihat Seperti Ini

Rasanya yang sedap dan tak usah menunggu lama untuk dimasak membuat kita selalu terlena akan kepraktisan dan kelezatannya.

Namun, jangan terlalu sering mengonsumi junk food karena akan memicu batu ginjal.

Bagaimana bisa?

Seperti yang kita ketahui, junk food mengandung banyak gula dan garam tambahan.

Akibatnya, kandungan sodium dalam junk food terlalu banyak.

Lalu, seberapa banyak sodium yang harus kita konsumsi sehari?

Pastikan Moms konsumsi 2.300 miligram sodium per harinya.

PROMOTED CONTENT