Bahan Alami Seperti Pisang dan Kentang Bisa Dijadikan Obat Sakit Kepala yang Aman Untuk Ibu Menyusui

3. Pisang

Magnesium dan potasium dipercaya menyembuhkan sakit kepala lebih ampuh daripada obat yang mengandung bahan kimia lainnya.

Pisang mengandung senyawa potasium dan magnesium yang tinggi.

Kandungan tersebut dapat menjadi salah satu pilihan bagi Moms untuk mengobati sakit kepala berkepanjangan.

Selain pisang, makanan yang mengandung magnesium adalah kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau seperti brokoli, olahan susu, daging, dan cokelat dapat menjadi pilihan lainnya.

4. Kentang

Kentang merupakan sumber kalium yang penting untuk tubuh.

Maka dari itu kekurangan kalium pada tubuh ibu, bisa menjadi salah satu penyebab sakit kepala yang dialami oleh Moms.

Untuk mengatasinya, Moms dapat mengonsumsi kentang rebus.

Namun perlu Moms ingat sebaiknya hindari kentang yang digoreng, ya Moms.

Baca Juga: Stop Bergantung dengan Obat, Sakit Kepala Ternyata Bisa Hilang dalam Sekejap Hanya dengan Melakukan 4 Kebiasaan Ini

PROMOTED CONTENT