3. Pisang
Pisang diketahui memiliki kandungan magnesium.
Hal ini membuat pisang begitu direkomendasikan sebagai penghilang nyeri di payudara.
Tak hanya itu, kandungan magnesium dalam pisang bisa juga membantu meredakan nyeri saat haid.
BACA JUGA : Diet Pisang Pagi Hari Ala Perempuan Jepang Bisa Turunkan Berat 16 Kg!
4. Alpukat
Mengonsumsi alpukat juga disarankan saat Moms merasa nyeri di area payudara.
Selain kaya akan lemak baik, alpukat pun memiliki kandungan vitamin E untuk mengatasi nyeri payudara.
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR