Rasa Nyeri di Payudara Bisa Diatasi dengan 5 Bahan Alami Ini

Nakita.id - Nyeri di payudara bisa disebabkan oleh beberapa hal mulai dari masalah ringan hingga serius seperti kanker.

Beberapa hal yang bisa menyebabkan nyeri di payudara dalam kondisi yang tidak serius antara lain bisa jadi karena pemakaian bra yang tidak sesuai, menjelang menstruasi, ataupun faktor mengonsumsi pil KB.

Nyeri tersebut masih bisa dikurangi lo Moms dengan bahan alami sehingga tidak menimbulkan efek serius.

BACA JUGA : 6 Kebiasaan Pagi Hari Ini Jadi Penyebab Kanker, Nomor 3 Enggak Nyangka

Berikut bahan-bahan alami yang direkomendasikan.

1. Es batu

Es bisa membantu membawa kelegaan dari rasa sakit payudara, suhu dingin akan mengurangi peradangan dan nyeri di daerah tender.

Tempatkan beberapa es batu dengan handuk.

Simpan di payudara selama 10 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari.

BACA JUGA : Bibir Hitam Jadi Merah Alami? Cukup Pakai 5 Bahan Alami Ini!

2. Minyak Zaitun

Minyak zaitun memiliki vitamin E yang dapat mengatur hormon penyebab nyeri di payudara.

Moms bisa mengonsumsi minyak zaitun ini langsung maupun dijadikan massage oil.

3. Pisang

Pisang diketahui memiliki kandungan magnesium.

Hal ini membuat pisang begitu direkomendasikan sebagai penghilang nyeri di payudara.

Tak hanya itu, kandungan magnesium dalam pisang bisa juga membantu meredakan nyeri saat haid.

BACA JUGA :  Diet Pisang Pagi Hari Ala Perempuan Jepang Bisa Turunkan Berat 16 Kg!

4. Alpukat

Mengonsumsi alpukat juga disarankan saat Moms merasa nyeri di area payudara.

Selain kaya akan lemak baik, alpukat pun memiliki kandungan vitamin E untuk mengatasi nyeri payudara.

5. Cokelat

Makanan manis satu ini ternyata juga bisa meredakan nyeri di payudara.

Dengan porsi yang masih wajar, cokelat dapat meredakan nyeri saat menstruasi, termasuk nyeri payudara saat menstruasi.

BACA JUGA : Efektif Mengusir Tikus di Rumah, Moms Gunakan 7 Bahan Alami Ini

Bahan alami diatas tentunya diperuntukkan bagi nyeri payudara dengan kategori yang tidak berbahaya.

Bila Moms menemukan tanda nyeri yang lain atau nyeri yang tidak biasa, sebaiknya memang segera konsultasikan pada dokter.

 

PROMOTED CONTENT