Makanan yang Harus Dihindari untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Resolusi Tahun 2022 Lebih Langsing Bakal Terkabul

2. Gorengan

Makanan favorit se-Indonesia ini juga perlu Moms batasi apabila ingin menurunkan berat badan.

"Gorengan biasanya tinggi kalori, dan jika kita mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar tubuh, ini meningkatkan berat badan," sebut Banna.

Bahkan, menurut sebuah studi, asupan gorengan dikaitkan dengan peningkatan risiko kelebihan berat badan atau obesitas.

Sementara, sebuah studi lain dari British Medical Journal menemukan, individu dengan risiko obesitas karena faktor genetik disarankan untuk membatasi konsumsi gorengan.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Minum Kopi Bersamaan dengan Makan Gorengan di Pagi Hari Jika Tidak Ingin Nyawa Melayang

PROMOTED CONTENT