Bukan Cuma dari Air Putih, Asupan Air untuk Anak Bisa Juga Didapat dari Buah-buahan Ini, Moms

Selain semangka, stroberi, dan melon, berikut ini adalah buah-buahan dengan asupan air yang tinggi:

1. Bluberi

2. Pepaya

3. Jeruk

4. Aprikot

5. Apel

6. Mangga

7. Nanas

Baca Juga: Makanan dan Minuman Selain Air Putih yang Bisa Hilangkan Pedas dengan Cepat, Dijamin Sensasi Terbakar di Mulut Langsung Hilang

Jangan sampai anak mengalami dehidrasi karena kekurangan asupan air, Moms.

Ada berbagai risiko kesehatan apabila anak mengalami dehidrasi.

Salah satunya adalah sembelit.

Air tak hanya menghidrasi tubuh, Moms.

Melansir dari WebMD, jika si Kecil tidak mengonsumsi air yang cukup, maka usus besarnya akan menyerap air dari feses.

Akibatnya, feses menjadi keras dan kering.

Inilah sebab, mengapa feses menjadi susah untuk dikeluarkan dan menyebabkan susah buang air besar.

PROMOTED CONTENT