Sebaiknya Hindari Minum Kopi Saat Haid, Jika Tidak Ingin Nyeri Semakin Parah

Nakita.id – Moms saat sedang haid, terkadang kita ingin mengonsumsi makanan dan minuman tergantung mood kita, ya.

Salah satu minuman yang biasa beberapa orang konsumsi akhir-akhir ini salah satunya adalah kopi.

Kopi dengan berbagai varian sekarang menjadi minuman favorit beberapa orang.

Kopi juga salah satu minuman yang kita pilih ketika ingin mengonsumsi sesuatu yang manis-manis.

Mungkin bagi beberapa orang berpikiran jika kopi menjadi minuman yang pas untuk menghilangkan lemas yang kerap datang ketika kita haid.

Namun satu hal yang perlu Moms ketahui, meminum kopi disaat haid ternyata tidak dianjurkan, lho Moms.

Hal ini terjadi karena kita lebih mudah lemas karena tubuhnya kekurangan zat besi yang keluar bersama darah menstruasi.

Akan tetapi, selama haid pula tubuh mengalami gejolak hormon.

Asupan kafein yang berlebihan dapat berefek tidak mengenakkan bagi tubuh.

Melansir dari Kompas, berikut beberapa hal yang akan terjadi jika kita minum kopi saat sedang haid.

Baca Juga: Jenis Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Menstruasi, Sebaiknya Segera Hindari dari Sekarang Kalau Masih Sayang Badan

PROMOTED CONTENT