Sebaiknya Hindari Minum Kopi Saat Haid, Jika Tidak Ingin Nyeri Semakin Parah

1. Memperparah Rasa Nyeri

Saat menstruasi, rahim berkontraksi untuk membantu mengeluarkan darah.

Ketika rahim berkontraksi, rahim mengeluarkan hormon prostaglandin, hormon ini mampu memunculkan rasa sakit.

Akibatnya, nyeri dan keram saat haid pun kerap terjadi.

Sayangnya, minum kopi saat haid justru menambahkan rasa nyeri tersebut, kafein mampu menyempitkan pembuluh darah sehingga otot rahim semakin mengencang.

Bahkan, dalam kasus tertentu, kafein pada kopi mampu meningkatkan risiko dismenore, yaitu nyeri haid yang parah.

2. Menyebabkan Dehidrasi

Sebelum minum kopi saat haid, perlu diingat bahwa kafein bersifat diuretik yang membuat kita lebih sering buang air kecil.

Kita kerap kali buang air kecil setelah minum kopi karena kafein menghambat penyerapan natrium di ginjal.

Hal ini meningkatkan jumlah maupun volume urin saat buang air kecil.

Jika urin terus-menerus dikeluarkan, hal ini menyebabkan tubuh kekurangan cairan yang parah hingga dehidrasi.

Baca Juga: Cara Mengatasi Nyeri Haid Tanpa Obat Ternyata Kuncinya pada Biji Labu

PROMOTED CONTENT