Daftar Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil Kembar Agar Tidak Sebabkan Kelahiran Prematur, Bahkan Keguguran

Meski seafood sendiri bermanfaat untuk ibu hamil kembar, Moms harus menghindari seafood yang tinggi merkuri.

Diantaranya ada ikan todak, ikan makarel, dan ikan tuna mata besar.

Pilihlah seafood yang rendah merkuri sebagai gantinya, seperti ikan salmon, udang, ikan lele, ikan nila, tuna kalengan, lobster, atau kepiting.

2. Makanan mentah atau kurang matang

Termasuk daging burger atau steak yang dimasak dengan tingkat kematangan rare.

Bahkan, telur setengah matang, sushi, hingga makanan berasap yang belum dimasak sama sekali.

Pasalnya, makanan-makanan ini bisa jadi menampung bakteri penyebab penyakit serius, Moms.

Oleh karenanya, pastikan Moms memasak makanan hingga benar-benar matang luar dan dalam.

Baca Juga: Otak Perempuan Ini Digerogoti Parasit hingga Meninggal, Gara-gara Makan Daging Kurang Matang

3. Daging olahan

PROMOTED CONTENT