Rutin mengonsumsinya bisa memperbaiki kualitas tidur Moms.
4. Teh Chamomile
Sama seperti susu hangat, teh chamomile juga dikenal bagus untuk mengatasai berbagai gangguan tidur.
Penelitian yang dilakukan selama bertahun-tahun membuktikan kalau teh chamomile sangat bagus untuk insomnia.
Teh ini juga membantu tubuh untuk rileks dan nyaman, serta menyehatkan karena bebas kafein.
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR