Melansir dari Women's Health, asupan garam yang terlalu banyak hanya akan membuat tubuh menjadi kelebihan air dan kembung.
Bagian perut, paha, dan dan pinggang menjadi membesar.
Sayangnya, cairan ini hanya akan tersimpan di dalam tubuh tidak dikeluarkan melalui urine.
Maka dari itu, cara yang aman adalah memperbanyak asupan air.
Selain untuk membersihkan racun di dalam tubuh, air tidak memiliki kandungan kalori.
Walaupun begitu, asupan air mampu membuat Moms kenyang sedikit lebih lama.
Akan lebih baik jika asupan air mengandung elektrolit.
Elektrolit membuat asupan air di dalam tubuh menjadi lebih stabil.
Kandungan elektrolit memang bisa ditemukan di minuman isotonik, namun yogurt dan pisang juga memiliki kandungan elektrolit yang alami.
Dengan cara-cara tadi, Moms bisa mengurangi lemak di area paha yang selama ini membuat Moms tak percaya diri.
Ternyata, mengurangi lemak paha tidak selalu dengan cara-cara yang menyiksa.
Mengatur pola makan dan asupan air adalah kuncinya.
Baca Juga: Mudah Banget! Kombinasikan Olahraga Ini dengan Diet Sehat untuk Mengecilkan Paha, Yuk Dicoba
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR