4 Cara Alami Mengeluarkan Dahak di Tenggorokan, Tak Perlu Repot-repot Beli Obat Batuk Berdahak di Apotek

Hindari minum minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, dan soda, karena bisa membuat tenggorokan kering dan tidak nyaman.

2. Kumur dengan air garam

Moms, berkumur dengan larutan air garam juga dapat membantu membersihkan dahak di belakang tenggorokan, bahkan membunuh kuman.

Caranya pun cukup mudah dan bisa Moms coba di rumah.

Cukup siapkan campuran satu cangkir air hangat yang sudah diberi satu sendok makan garam dapur, lalu gunakan untuk berkumur.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Sepelekan Perubahan Warna Dahak Saat Si Kecil Batuk, Bisa Jadi Pertanda Gangguan Kesehatan

3. Gunakan minyak kayu putih

Percaya atau tidak, minyak kayu putih juga menjadi salah satu cara alami mengeluarkan dahak di tenggorokan.

Moms bisa menghirup uap dari diffuser yang sudah ditetesi minyak esensial kayu putih.

Atau, cukup mengoleskan minyak kayu putih ke bagian dada dan leher.

4. Mandi air hangat

Cara terakhir adalah mandi air hangat dengan pancuran (shower).

Pertama, buka pancuran selama beberapa saat sampai uap hangatnya memenuhi ruangan kamar mandi, kemudian bernapaslah dalam-dalam dan hirup uap hangatnya.

Uap hangat ini dapat mengencerkan lendir kental di saluran napas, sehingga membantu mengeluarkan dahak di tenggorokan.

Selamat mencoba, Moms!

Baca Juga: Segera Hilangkan Dahak di Tenggorokan dengan Pengobatan Alami Ini, Begini Caranya

PROMOTED CONTENT