Modalnya Cuma Jalan Kaki Tanpa Perlu Olahraga Berat, Perempuan Ini Bikin Tetangganya Iri karena Berat Badannya Berhasil Turun dalam Waktu Singkat

Walau membantu menjelaskan alasan orang-orang yang berjalan lebih lambat bisa mengurangi lemak tubuh secara bertahap di seluruh percobaan.

Sayangnya studi soal manfaat berjalan lambat untuk menurunkan berat badan tidak menjelaskan alasan orang-orang yang berjalan cepat mendapatkan lemak tubuh sebelum penurunan di tahap kedua.

Meski demikian, olahraga jalan lambat ini tetap harus diimbangi dengan pola makan dan olahraga intens yang baik.

Untuk meningkatkan kebugaran tubuh dan membakar lemak, seseorang harus mengatur pola makan.

Bahkan juga bisa diimbangi dengan olahraga lainnya yang sama-sama bermanfaat membakar kalori dan meningkatkan energi secara bersamaan.

Baca Juga: Sudah Diet Susah Payah Tapi Berat Badan Tidak Turun? Ternyata Ini Kesalahan Sepele yang Moms Masih Lakukan

PROMOTED CONTENT