Dinilai Menyehatkan, Siapa Sangka Ini Risiko Tersembunyi Mengonsumsi Wortel yang Kerap Disepelekan

Nakita.id - Mengonsumsi wortel memang baik bagi tubuh.

Hal ini karena wortel memiliki kandungan vitamin dan kandungan lain yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mengutip dari WebMD, wortel memiliki banyak antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan mata, menurunkan risiko kanker, kesehatan hati, sistem kekebalan tubuh, hingga dapat mengontrol diabetes.

Akan tetapi mengonsumsi wortel terlalu sering tidak baik bagi tubuh lho, Moms.

Wortel ternyata berisiko menimbulkan penyakit jika dikonsumsi dengan jumlah yang berlebih.

Melansir dari Live Strong, berikut ini adalah risiko mengonsumsi wortel yang berlebihan.

1. Gangguan pencernaan

Mengonsumsi wortel berlebihan ternyata berisiko menimbulkan gangguan pencernaan.

Seperti kita tahu, wortel kaya akan kandungan vitamin A dan juga serat.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Keriput di Tangan dalam Waktu 30 Menit, Cukup Pakai Wortel yang Diolah Begini

Satu cangkir wortel mentah yang dicincang atau 169 gram mengandung setidaknya empat gram serat, dan jika dalam kondisi matang mengandung lima gram serat.

Dengan kandungan tersebut, ternyata 80 persen kandungan serat dalam wortel mentah merupakan serat tidak larut.

PROMOTED CONTENT