Hal-hal Sepele yang Bisa Mengganggu Kualitas Tidur di Malam Hari, Diantaranya Perkara Salah Pilih Tempat Tidur dan Tanaman

5. Tidur dengan pemanas menyala

Untuk orang-orang yang tinggal di daerah bersuhu dingin, biasanya kita tidur pakai pemanas  ruangan.

Namun, alat ini mungkin bisa mengganggu kualitas tidur kita loh!

Pada malam hari, suhu tubuh akan menurun sedikit demi sedikit untuk memberi sinyal bahwa sudah waktunya tidur.

Namun, pemanas akan menghambat penurunan suhu tersebut sehingga kita akan tetap terjaga.

Baca Juga: Ini Daftar Makanan Paling Buruk Dikonsumsi Sebelum Tidur, Jangan Dicoba Kalau Tidak Mau Menyesal Seumur Hidup

PROMOTED CONTENT